Когда в организме случается дисбактериоз, кишечная микрофлора начинает жить не по своим правилам.

Полезные бактерии, которые обычно заботятся о переваривании пищи, защите от вредных микробов и даже поддержке настроения, отступают.

На их место приходят "временные жители" - условно-патогенные или просто чуждые организму бактерии.

Баланс нарушается, как будто оркестр внезапно начал играть без дирижёра: кто-то слишком громко, кто-то сбился с ритма.

В результате - вздутие, нестабильный стул, усталость и ощущение, что что-то внутри работает не так, как надо.

Восстановление баланса кишечной микрофлоры при дисбактериозе начинается с заботы о питании и включения в рацион пребиотиков.

🌿 Пребиотики и питание: поддержка изнутри

Пребиотики - это неперевариваемые компоненты пищи, которые служат пищей для полезных бактерий, способствуя их росту и активности. Они содержатся в продуктах, таких как:

• корень цикория,

• топинамбур,

• лук,

• чеснок,

• бананы,

• спаржа,

• пшеница и рожь.

Эти продукты помогают восстановить здоровую микрофлору кишечника, улучшая пищеварение и общее самочувствие.

💊 БАД Миранда-4 от MIRRA: поддержка микрофлоры

Для дополнительной поддержки микрофлоры можно рассмотреть биологически активную добавку Миранда-4 от компании MIRRA.

Этот продукт содержит:

• Лактулозу - пребиотик, способствующий росту полезных бактерий.

• Пектины - пищевые волокна, улучшающие перистальтику кишечника.

• Сухой сок свеклы - источник натуральных нутриентов.

Миранда-4 активизирует работу пищеварительной системы, способствует нормализации микрофлоры кишечника и помогает правильному усвоению компонентов пищи. Рекомендуется принимать взрослым по 3 таблетки 2 раза в день во время еды в течение 20 дней.

Комбинируя правильное питание с пребиотиками и, при необходимости, добавками, можно эффективно восстановить баланс кишечной микрофлоры и улучшить общее состояние организма.